百色平果银发之旅：三日慢游行程规划

行程概览

百色平果以温和气候和丰富人文自然景观闻名，适合老年人放松身心。本行程节奏舒缓，注重安全与舒适性。

第一天：历史文化探索

• 上午：抵达平果后入住酒店（推荐平果国际大酒店，无障碍设施完善），稍作休息。
• 下午：参观平果市博物馆（室内展馆免奔波，可了解壮族文化），时长约1.5小时。
• 晚餐：品尝当地养生菜系如清蒸右江鱼（少油少盐可提前要求）。

第二天：自然风光与休闲

• 上午：游览芦仙湖国家湿地公园（平坦步道+休息亭，可乘电动观光车代步）。
• 下午：前往坡造荷花基地（季节性景点，夏季最佳），慢步观赏并摄影。
• 傍晚：体验平果广场舞文化（人民广场，可参与或观看）。

第三天：民俗体验与返程

• 上午：参观甘河农家乐（尝试制作壮族糍粑，活动强度低）。
• 下午：选购特产（平果火龙果、腐竹等易携带食品）后返程。

贴心提示

• 交通：建议包车或使用无障碍出租车，减少步行压力。
• 健康：随身携带常用药物，景点均设有医疗点。
• 住宿：选择一层或电梯直达房间，提前确认防滑设施。